Retro-Medizinball

Beschreibung

3 kg, Durchmesser ca. 25 cm

Ideales Übungsgerät für den korrekten Schwungablauf mit gleichzeitigem Muskelaufbau. Für den Medizinball gibt es unzählige Drills (Übungen) speziell für den Golfschwung. Entweder im Internet danach suchen (teilweise mit Videoanleitung) oder uns fragen.

Massives, sehr hochwertiges Vintage-Leder ... Austrahlung und Haptik dadurch erstklassig, wie im Schulsport aus der guten alten Zeit. Wunderschön auch zur Dekoration.

Übungsbeispiel:

Drehen und werfen
Grundlage: Die meisten Golfer schwingen ihre Arme nicht frei genug, sondern blockieren diese förmlich durch den Versuch, den Golfschläger per Armmuskel zu beschleunigen. Dabei können die grossen Körper- und Beinmuskeln dies viel besser und effektiver.
Drill: Halten Sie den Medizinball zwischen Ihren Handflächen und nehmen Sie Ihr gewohntes Setup ein. Versuchen Sie nun ein in Schlagrichtung gelegenes Ziel im Abstand von 2 bis 5 Metern zu treffen (oder jemand fängt den Ball, aber so oder so: AUFPASSEN, der Retro-Medizinball wiegt 3 kg!), in der Wohnung genügt allerdings das Ausholen (Backswing) und Beschleunigen (Downswing). Starten Sie den Downswing bewusst mit dem rechten Fuss, sofern Sie dies aufgrund des hohen Ballgewichtes nicht bereits tun. Damit trainieren Sie den korrekten Start des Schwunges und gleichzeitig Ihre Muskeln.

Weitere Übungen finden Sie per Internet-Suchmaschine mit den Begriffen "medicin ball golf drill" (die Drills sind leider nur in englisch, bei Übersetzungsproblemen können Sie sich gerne an uns wenden)